• Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien
Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien

Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien

- Consommer du gluten perturbe l'équilibre digestif et donc la santé : FAUX (voir p. 14) - Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : FAUX (voir p. 97) - Les dérèglements hormonaux, c'est seulement une affaire de femmes : FAUX (voir p. 283) - Une fois adulte, la sieste n'a plus d'intérêt pour la santé : FAUX (voir p. 175) - Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : FAUX (voir p. 230) - L'intestin, c'est seulement un tube qui sert à digérer : FAUX (voir p. 313) - L'acné, c'est seulement chez les ados : FAUX (voir p. 296) Santé, alimentation, sommeil, sport, hormones et génétique : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues... Au fil des pages, avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements alimentaires et notre hygiène de vie, ainsi qu'à appliquer quelques conseils très concrets pour prendre notre santé en main. Voir la suite

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